8.7 km | 01:00:15 | 06:57/km日期: 2017-11-03 22:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'11" / 06'43" / 06'47" / 13'28" / 06'50" / 07'00" / 07'04" / 07'01" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'20") | 663 / 8663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.98 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'43" | 00:13'54" |
| 3 | 06'47" | 00:20'41" |
| 4 | 13'28" | 00:34'09" |
| 5 | 06'50" | 00:40'59" |
| 6 | 07'00" | 00:47'59" |
| 7 | 07'04" | 00:55'03" |
| 8 | 07'01" | 01:02'04" |
| 8.7 | 07'04" | 01:06'46" |
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