2.1 km | 00:13:05 | 06:19/km日期: 2017-11-04 05:06 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 105 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'05") | 1003 / 1003 | 160 / 98 |
2 | | 06'14" | 1002 / 2005 | 167 / 95 |
3 | | 06'48" (+00'34") | 71 / 2076 | 163 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
507.69 km 丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
2.1 | 06'48" | 00:13'05" |