淑貞 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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6.0 km | 00:53:41 | 08:52/km

日期: 2017-10-28 06:43 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'57" / 08'36" / 08'51" / 09'20" / 09'06" / 08'40" / 23'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

07'49"

1046 / 1046

2

08'43"

(16'54")

08'42" (+00'53")

1001 / 2047

3

09'08"

(26'02")

09'05" (+01'16")

1004 / 3052

4

09'21"

(35'23")

09'21" (+01'32")

999 / 4051

5

08'57"

(44'20")

08'52" (+01'03")

1007 / 5059

展開計圈分析

從來不知道什麼是七分速

10月累積里程 : 47.62 km

NB ＆累積 : 59.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

民權!, 陳建延和其他 13 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳桂枝跑7分速就知道了呀！

2017-10-31 19:16 ·

1 個人推

淑貞跑不快啊

2017-10-31 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'36"	00:16'33"
3	08'51"	00:25'24"
4	09'20"	00:34'44"
5	09'06"	00:43'50"
6	08'40"	00:52'30"
6.0	23'40"	00:53'41"

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