林文祺 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林文祺台中
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7.2 km | 00:49:28 | 06:53/km

日期: 2013-12-11 19:26 - 地點: 嘉義 - 天氣: 冷 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 07'44" / 06'40" / 06'56" / 07'00" / 06'40" / 06'52" / 06'28" / 06'28" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 57.77 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 250.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

四葉, james翰哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'40"	00:14'24"
3	06'56"	00:21'20"
4	07'00"	00:28'20"
5	06'40"	00:35'00"
6	06'52"	00:41'52"
7	06'28"	00:48'20"
7.2	06'27"	00:49'28"

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