柯奕賢 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

柯奕賢台南
ID 349510

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4.4 km | 00:27:01 | 06:05/km

日期: 2017-11-03 19:10 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'45" / 05'45" / 06'13" / 06'38" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42"

994 / 994

2

05'49"

(11'30")

05'44" (+00'02")

1012 / 2006

3

06'13"

(17'43")

06'11" (+00'29")

1004 / 3011

4

06'38"

(24'21")

06'40" (+00'58")

992 / 4004

5

02'40"

(27'01")

06'12" (+00'30")

429 / 4433

仁德迪卡儂夜跑團

11月累積里程 : 256.70 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

鄭庸夋, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	06'13"	00:17'43"
4	06'38"	00:24'21"
4.4	06'12"	00:27'01"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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