11.3 km | 01:06:27 | 05:52/km日期: 2017-11-02 19:36 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 12183 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 06'29" / 05'47" / 05'45" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 06'15" / 06'00" / 05'15" / 05'20" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 1005 / 1005 | 183 / 89 |
| 2 | | 06'26" (+01'10") | 1006 / 2011 | 182 / 85 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1008 / 3019 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1003 / 4023 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1004 / 5028 | 183 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'45") | 1003 / 6031 | 184 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+00'48") | 1007 / 7039 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'56") | 1007 / 8047 | 181 / 88 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 1002 / 9050 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 10050 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'16" | 1002 / 11053 | 185 / 102 |
| 12 | | 04'48" | 319 / 11372 | 184 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'29" | 00:12'36" |
| 3 | 05'47" | 00:18'23" |
| 4 | 05'45" | 00:24'08" |
| 5 | 05'52" | 00:30'00" |
| 6 | 06'03" | 00:36'03" |
| 7 | 06'02" | 00:42'05" |
| 8 | 06'15" | 00:48'20" |
| 9 | 06'00" | 00:54'20" |
| 10 | 05'15" | 00:59'35" |
| 11 | 05'20" | 01:04'55" |
| 11.3 | 04'48" | 01:06'27" |
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