12.1 km | 01:20:27 | 06:40/km日期: 2017-11-02 17:34 - 總爬升: 162 m - 天氣: 下雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 14284 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'34" / 07'14" / 06'32" / 06'54" / 06'54" / 06'50" / 06'26" / 06'48" / 06'28" / 06'12" / 05'52" / 05'57" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'49") | 1005 / 1005 | 177 / 73 |
| 2 | | 07'10" (+01'23") | 1008 / 2013 | 176 / 78 |
| 3 | | 06'30" (+00'43") | 1001 / 3015 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'53" (+01'06") | 1001 / 4017 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+01'05") | 1005 / 5022 | 175 / 82 |
| 6 | | 06'51" (+01'04") | 1001 / 6024 | 172 / 84 |
| 7 | | 06'25" (+00'38") | 1008 / 7032 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'18" (+00'31") | 142 / 7175 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'49" (+01'02") | 1003 / 8178 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'26" (+00'39") | 1004 / 9182 | 178 / 87 |
| 11 | | 06'08" (+00'21") | 1008 / 10191 | 179 / 90 |
| 12 | | 05'47" | 1006 / 11198 | 182 / 94 |
| 13 | | 06'12" (+00'25") | 907 / 12105 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'14" | 00:14'48" |
| 3 | 06'32" | 00:21'20" |
| 4 | 06'54" | 00:28'14" |
| 5 | 06'54" | 00:35'08" |
| 6 | 06'50" | 00:41'58" |
| 7 | 06'26" | 00:48'24" |
| 8 | 06'48" | 00:55'12" |
| 9 | 06'28" | 01:01'40" |
| 10 | 06'12" | 01:07'52" |
| 11 | 05'52" | 01:13'44" |
| 12 | 05'57" | 01:19'41" |
| 12.1 | 15'09" | 01:20'27" |
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