2.7 km | 00:17:05 | 06:15/km日期: 2017-11-02 18:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'29" / 06'03" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 733 / 2733 |
今早班上一學生上學又⋯遲到了，他跑來告訴我＂媽媽說，如果妳因為遲到而處罰我，我就要轉學＂，我聽了之後整個儍眼，這⋯
睌上就是和家長在溝通這問題，媽媽態度我如何教她的小孩呢？累到跑不下去了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 552.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 2.7 | 06'54" | 00:17'36" |
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