4.2 km | 00:33:25 | 07:54/km日期: 2017-11-02 17:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'34" / 07'29" / 08'16" / 08'09" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'21") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'29" | 00:15'03" |
| 3 | 08'16" | 00:23'19" |
| 4 | 08'09" | 00:31'28" |
| 4.2 | 08'50" | 00:33'26" |
留言 
