Shih Hung Chen 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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半馬 | 01:51:11 | 05:16/km | 第5半馬

2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松

官方成績
日期	2017-10-22
成績	01:51:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58"

00:49'32"

10 km

(00:49'32")

00:25'34" (+01'36")

15 km

(01:16'16")

00:26'44" (+02'46")

00:55'14" (+05'42")

20 km

(01:44'46")

00:28'30" (+04'32")

Finish

(01:51:11)

日期: 2017-10-22 06:10 - 卡路里: 1306 Cal - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'29"

993 / 993

2

04'41"

(09'09")

04'37" (+00'08")

1011 / 2005

3

04'58"

(14'07")

04'58" (+00'29")

996 / 3001

4

04'58"

(19'05")

04'58" (+00'29")

997 / 3999

5

04'53"

(23'58")

04'51" (+00'22")

1006 / 5006

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

賽前宣言: 連三場、再加油

賽後評分: 第一次辦
給 3 星

10月累積里程 : 63.05 km

mizuno R21 Osaka 累積 : 399.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Belle, 榮文和其他 10 人說推

·

金發黃恭喜高速完賽

2017-10-22 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'36"	00:09'09"
3	04'58"	00:14'07"
4	05'03"	00:19'10"
5	04'48"	00:23'58"
6	04'59"	00:28'57"
7	04'59"	00:33'56"
8	05'28"	00:39'24"
9	04'59"	00:44'23"
10	05'09"	00:49'32"
11	05'10"	00:54'42"
12	05'29"	01:00'11"
13	05'08"	01:05'19"
14	05'14"	01:10'33"
15	05'43"	01:16'16"
16	05'24"	01:21'40"
17	05'21"	01:27'01"
18	05'48"	01:32'49"
19	05'41"	01:38'30"
20	06'16"	01:44'46"
21	05'46"	01:50'32"
21.1	12'59"	01:51'11"

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朋友動態

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