13.6 km | 01:50:13 | 08:06/km日期: 2017-11-03 04:37 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 121 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 19271 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'14" / 08'36" / 07'46" / 08'35" / 09'04" / 08'15" / 08'05" / 07'44" / 07'59" / 07'12" / 07'12" / 07'32" / 07'30" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" (+02'11") | 1002 / 1002 | 173 / 62 |
| 2 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 2002 | 173 / 68 |
| 3 | | 07'44" (+00'39") | 1001 / 3004 | 178 / 72 |
| 4 | | 08'59" (+01'54") | 1009 / 4013 | 171 / 64 |
| 5 | | 08'43" (+01'38") | 1000 / 5013 | 171 / 66 |
| 6 | | 08'14" (+01'09") | 1001 / 6014 | 175 / 69 |
| 7 | | 08'00" (+00'55") | 1004 / 7019 | 175 / 70 |
| 8 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 8020 | 177 / 72 |
| 9 | | 07'57" (+00'52") | 1004 / 9024 | 176 / 71 |
| 10 | | 07'05" | 1001 / 10025 | 177 / 79 |
| 11 | | 07'27" (+00'22") | 1007 / 11033 | 176 / 75 |
| 12 | | 07'43" (+00'38") | 1007 / 12040 | 175 / 73 |
| 13 | | 07'29" (+00'24") | 1003 / 13044 | 177 / 75 |
| 14 | | 07'43" (+00'38") | 599 / 13643 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'36" | 00:17'50" |
| 3 | 07'46" | 00:25'36" |
| 4 | 08'35" | 00:34'11" |
| 5 | 09'04" | 00:43'15" |
| 6 | 08'15" | 00:51'30" |
| 7 | 08'05" | 00:59'35" |
| 8 | 07'44" | 01:07'19" |
| 9 | 07'59" | 01:15'18" |
| 10 | 07'12" | 01:22'30" |
| 11 | 07'12" | 01:29'42" |
| 12 | 07'32" | 01:37'14" |
| 13 | 07'30" | 01:44'44" |
| 13.6 | 09'08" | 01:50'13" |
展開計圈分析
留言 
