劉世倉 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉世倉高雄
ID 352738

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4.3 km | 00:36:50 | 08:32/km

日期: 2017-11-02 22:51 - 地點: 高雄市三民家商 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'02" / 09'26" / 08'00" / 07'22" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

10'00" (+02'37")

990 / 990

2

09'33"

(19'28")

09'24" (+02'01")

1014 / 2005

3

08'00"

(27'28")

07'57" (+00'34")

1005 / 3011

4

07'22"

(34'50")

07'23"

997 / 4008

5

02'00"

(36'50")

06'31"

306 / 4315

11月累積里程 : 170.09 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 鄭建成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'26"	00:19'28"
3	08'00"	00:27'28"
4	07'22"	00:34'50"
4.3	06'27"	00:36'50"

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