3.0 km | 00:27:32 | 09:10/km日期: 2017-11-02 15:43 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'50" / 08'43" / 10'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.97 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
374.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'43" | 00:16'33" |
| 3 | 10'56" | 00:27'29" |
| 3.0 | 10'51" | 00:27'31" |
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