10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km日期: 2017-10-31 16:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 05'49" / 06'00" / 05'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'23") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'48" | 00:17'32" |
| 4 | 05'49" | 00:23'21" |
| 5 | 05'46" | 00:29'07" |
| 6 | 05'48" | 00:34'55" |
| 7 | 05'42" | 00:40'37" |
| 8 | 05'49" | 00:46'26" |
| 9 | 06'00" | 00:52'26" |
| 10 | 05'56" | 00:58'22" |
| 10.0 | 05'44" | 00:58'27" |
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