5.0 km | 00:22:04 | 04:22/km日期: 2017-11-02 18:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 04'17" / 04'41" / 04'24" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 401 / 401 |
| 2 | | 04'11" (+00'10") | 402 / 804 |
| 3 | | 04'06" (+00'05") | 411 / 1215 |
| 4 | | 04'04" (+00'03") | 409 / 1624 |
| 5 | | 04'35" (+00'34") | 390 / 2015 |
| 6 | | 04'47" (+00'46") | 408 / 2423 |
| 7 | | 04'20" (+00'19") | 403 / 2827 |
| 8 | | 04'42" (+00'41") | 397 / 3224 |
| 9 | | 04'16" (+00'15") | 401 / 3625 |
| 10 | | 04'31" (+00'30") | 404 / 4030 |
| 11 | | 04'32" (+00'31") | 404 / 4435 |
| 12 | | 04'29" (+00'28") | 400 / 4835 |
| 13 | | 04'03" (+00'02") | 205 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.10 km 
asics tarther kainos 3 小粉紅 累積 :
147.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'17" | 00:09'06" |
| 3 | 04'41" | 00:13'47" |
| 4 | 04'24" | 00:18'11" |
| 5 | 04'27" | 00:22'38" |
| 5.0 | 04'02" | 00:22'48" |
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