光 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

光新北市
ID 309139

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3.0 km | 00:22:39 | 07:25/km

日期: 2017-11-01 11:21 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'02" / 06'56" / 06'59" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'54" (+00'58")

1015 / 1015

2

06'56"

(14'58")

06'56"

998 / 2013

3

07'14"

(22'12")

07'01" (+00'05")

1030 / 3044

4

00'27"

(22'39")

09'58" (+03'02")

45 / 3089

新北市

光

·

開始利用接女兒的路途小小練跑一下

#3公里也是練😄
#為民權路跑14K、天蠍座 50K
加油~💪

11月累積里程 : 60.84 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

光, owen 和其他 8 人說推

·

吳布丁午安～運動愉快^__^加油

2017-11-01 12:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'56"	00:14'58"
3	06'59"	00:21'57"
3.0	14'00"	00:22'39"

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