3.1 km | 00:30:28 | 09:51/km日期: 2017-11-01 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'48" / 10'37" / 11'41" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+07'57") | 93 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.81 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 10'37" | 00:17'25" |
| 3 | 11'41" | 00:29'06" |
| 3.1 | 14'49" | 00:30'29" |
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