Jason Chang 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 台北市
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8.8 km | 00:43:50 | 04:59/km

日期: 2017-10-10 19:48 - 地點: 木柵河濱自行車道 - 卡路里: 742 Cal

Pace: 05'07" / 04'59" / 04'57" / 05'11" / 04'53" / 04'42" / 05'02" / 05'02" / 05'06" /

10月累積里程 : 103.52 km

Mizuno J1GA178711 累積 : 439.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

翁士家說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'59"	00:10'06"
3	04'57"	00:15'03"
4	05'11"	00:20'14"
5	04'53"	00:25'07"
6	04'42"	00:29'49"
7	05'02"	00:34'51"
8	05'02"	00:39'53"
8.8	05'06"	00:43'50"

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成績 : 01:07:05

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