10.8 km | 00:54:08 | 05:01/km日期: 2017-10-31 06:07 - 總爬升: 162 m - 地點: 中科后里園區 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 165 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 04'57" / 04'37" / 04'29" / 04'37" / 04'42" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 1000 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1009 / 2010 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'12" (+00'43") | 1003 / 3014 | 170 / 112 |
| 4 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 4014 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'38") | 1004 / 5019 | 170 / 114 |
| 6 | | 04'56" (+00'27") | 1010 / 6029 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'32" (+00'03") | 1006 / 7036 | 172 / 127 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8036 | 173 / 128 |
| 9 | | 04'40" (+00'11") | 1007 / 9043 | 175 / 121 |
| 10 | | 04'41" (+00'12") | 1002 / 10046 | 172 / 123 |
| 11 | | 06'01" (+01'32") | 769 / 10816 | 196 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.44 km 
MIZUNO EMPEROR 累積 :
3056.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'17" | 00:15'40" |
| 4 | 05'12" | 00:20'52" |
| 5 | 05'09" | 00:26'01" |
| 6 | 04'57" | 00:30'58" |
| 7 | 04'37" | 00:35'35" |
| 8 | 04'29" | 00:40'04" |
| 9 | 04'37" | 00:44'41" |
| 10 | 04'42" | 00:49'23" |
| 10.8 | 06'10" | 00:54'08" |
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