6.7 km | 00:37:33 | 05:34/km日期: 2017-11-01 05:49 - 地點: 公園晨跑做核心 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'54" / 07'04" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'04") | 741 / 6741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 04'58" | 00:11'26" |
| 3 | 04'55" | 00:16'21" |
| 4 | 04'51" | 00:21'12" |
| 5 | 04'54" | 00:26'06" |
| 6 | 07'04" | 00:33'10" |
| 6.7 | 05'56" | 00:37'34" |
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