6.5 km | 00:31:55 | 04:55/km日期: 2017-11-01 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'54" / 05'04" / 05'04" / 04'59" / 04'46" / 04'52" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'01") | 475 / 6475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.72 km 廠牌 型號 累積 :
21354.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'04" | 00:09'58" |
3 | 05'04" | 00:15'02" |
4 | 04'59" | 00:20'01" |
5 | 04'46" | 00:24'47" |
6 | 04'52" | 00:29'39" |
6.5 | 04'47" | 00:31'56" |