沈東山 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈東山台北市
ID 2831

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6.0 km | 00:47:15 | 07:51/km

日期: 2017-10-27 17:07 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'44" / 07'41" / 07'58" / 07'59" / 08'06" / 07'42" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'25")

07'40"

1000 / 2000

3

07'57"

(23'22")

07'57" (+00'17")

1000 / 3000

4

08'00"

(31'23")

08'00" (+00'20")

1000 / 4000

5

08'05"

(39'28")

08'05" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 44.85 km

ASICS T509N-9190 累積 : 2332.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

翁士家, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'41"	00:15'25"
3	07'58"	00:23'23"
4	07'59"	00:31'22"
5	08'06"	00:39'28"
6	07'42"	00:47'10"
6.0	10'33"	00:47'15"

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朋友動態

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