9.0 km | 00:52:29 | 05:49/km日期: 2017-11-01 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 05'43" / 05'44" / 05'48" / 05'59" / 05'48" / 05'58" / 05'50" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+02'23") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.48 km 
mizuno sayonara 累積 :
2297.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'43" | 00:12'35" |
| 3 | 05'44" | 00:18'19" |
| 4 | 05'48" | 00:24'07" |
| 5 | 05'59" | 00:30'06" |
| 6 | 05'48" | 00:35'54" |
| 7 | 05'58" | 00:41'52" |
| 8 | 05'50" | 00:47'42" |
| 9 | 05'50" | 00:53'32" |
| 9.0 | 08'16" | 00:53'41" |
留言 
展開計圈分析
