10.1 km | 00:57:03 | 05:37/km日期: 2017-10-31 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 07'43" / 05'46" / 07'58" / 05'22" / 05'13" / 05'13" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'05" | 131 / 10131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.68 km Under Armour SpeedForm Velociti 累積 :
700.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'45" | 00:17'37" |
4 | 05'48" | 00:23'25" |
5 | 07'43" | 00:31'08" |
6 | 05'46" | 00:36'54" |
7 | 07'58" | 00:44'52" |
8 | 05'22" | 00:50'14" |
9 | 05'13" | 00:55'27" |
10 | 05'13" | 01:00'40" |
10.1 | 05'05" | 01:01'20" |