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    Elvis Huang 新竹
    ID 8871
    277 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Elvis Huang
    43.3 km | 01:07:06 | 38.7 km/h
    日期: 2013-12-14 05:36 - 總爬升: 904 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 2686 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'24"  (02'24")
    		25.00 (-56.82)994 / 994
    2
    01'14"  (03'38")
    		49.32 (-32.50)1010 / 2004
    3
    02'21"  (05'59")
    		26.47 (-55.35)1036 / 3041
    4
    01'07"  (07'06")
    		53.73 (-28.09)988 / 4029
    5
    00'50"  (07'56")
    		73.47 (-8.35)1003 / 5032
    展開計圈分析
    6
    00'46"  (08'42")
    		81.821028 / 6060
    7
    00'45"  (09'27")
    		81.821000 / 7060
    8
    00'47"  (10'14")
    		78.26 (-3.56)1004 / 8065
    9
    00'45"  (10'59")
    		76.60 (-5.22)948 / 9014
    10
    00'52"  (11'51")
    		73.47 (-8.35)1041 / 10055
    11
    00'50"  (12'41")
    		70.59 (-11.23)967 / 11023
    12
    00'56"  (13'37")
    		67.92 (-13.89)1056 / 12079
    13
    01'00"  (14'37")
    		60.00 (-21.82)998 / 13077
    14
    00'54"  (15'31")
    		67.92 (-13.89)1013 / 14091
    15
    00'53"  (16'24")
    		65.45 (-16.36)961 / 15053
    16
    00'55"  (17'19")
    		69.23 (-12.59)1045 / 16098
    17
    01'06"  (18'25")
    		54.55 (-27.27)998 / 17097
    18
    01'41"  (20'06")
    		34.62 (-47.20)967 / 18065
    19
    04'53"  (24'59")
    		12.72 (-69.10)1035 / 19100
    20
    01'20"  (26'19")
    		45.00 (-36.82)996 / 20096
    21
    01'25"  (27'44")
    		41.86 (-39.96)988 / 21085
    22
    01'36"  (29'20")
    		37.89 (-43.92)1006 / 22091
    23
    01'24"  (30'44")
    		43.90 (-37.92)1018 / 23110
    24
    01'39"  (32'23")
    		37.50 (-44.32)1026 / 24136
    25
    01'36"  (33'59")
    		37.50 (-44.32)990 / 25127
    26
    01'28"  (35'27")
    		40.91 (-40.91)991 / 26118
    27
    01'25"  (36'52")
    		42.35 (-39.47)997 / 27116
    28
    01'35"  (38'27")
    		38.71 (-43.11)1018 / 28134
    29
    01'31"  (39'58")
    		40.91 (-40.91)1024 / 29159
    30
    01'33"  (41'31")
    		38.30 (-43.52)989 / 30148
    31
    01'54"  (43'25")
    		31.58 (-50.24)998 / 31147
    32
    01'51"  (45'16")
    		32.73 (-49.09)1006 / 32153
    33
    01'43"  (46'59")
    		35.29 (-46.52)1007 / 33161
    34
    01'46"  (48'45")
    		34.95 (-46.87)1019 / 34180
    35
    02'13"  (50'58")
    		27.27 (-54.55)1006 / 35186
    36
    02'12"  (53'10")
    		27.69 (-54.13)1012 / 36199
    37
    01'50"  (55'00")
    		32.43 (-49.39)984 / 37183
    38
    01'47"  (56'47")
    		33.33 (-48.48)987 / 38171
    39
    01'54"  (58'41")
    		34.62 (-47.20)1089 / 39260
    40
    01'51"  (01:00'32")
    		30.51 (-51.31)933 / 40193
    41
    02'02"  (01:02'34")
    		29.75 (-52.07)1003 / 41197
    42
    02'01"  (01:04'35")
    		30.51 (-51.31)1022 / 42219
    43
    02'17"  (01:06'52")
    		26.28 (-55.54)995 / 43214
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    XT 上傳 | 10 years ago
    Chinglin Cheng（鄭清林）, 廖明源 和其他 89 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 這是下星期到雪霸集合點的路線圖唷
    Elvis大真貼心 ^^
    2013-12-14 11:30 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 哇賽！ 上面的話收回,Elvis大一定上凸台啦！！
    2013-12-14 21:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'26"00:02'26"
    201'12"00:03'38"
    302'19"00:05'57"
    401'09"00:07'06"
    500'50"00:07'56"
    600'44"00:08'40"
    700'45"00:09'25"
    800'47"00:10'12"
    900'47"00:10'59"
    1000'50"00:11'49"
    1100'52"00:12'41"
    1200'52"00:13'33"
    1301'02"00:14'35"
    1400'52"00:15'27"
    1500'55"00:16'22"
    1600'52"00:17'14"
    1701'05"00:18'19"
    1801'43"00:20'02"
    1904'49"00:24'51"
    2001'21"00:26'12"
    2101'26"00:27'38"
    2201'34"00:29'12"
    2301'25"00:30'37"
    2401'32"00:32'09"
    2501'42"00:33'51"
    2601'25"00:35'16"
    2701'29"00:36'45"
    2801'31"00:38'16"
    2901'26"00:39'42"
    3001'36"00:41'18"
    3101'53"00:43'11"
    3201'49"00:45'00"
    3301'42"00:46'42"
    3401'45"00:48'27"
    3502'11"00:50'38"
    3602'02"00:52'40"
    3701'57"00:54'37"
    3801'53"00:56'30"
    3902'11"00:58'41"
    4001'29"01:00'10"
    4102'04"01:02'14"
    4202'01"01:04'15"
    4302'01"01:06'16"
    43.303'19"01:07'06"

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