6.2 km | 00:32:32 | 05:14/km日期: 2017-10-30 20:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 04'43" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.58 km New Balance M380BG3 累積 :
2757.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'21" | 00:10'59" |
3 | 05'20" | 00:16'19" |
4 | 05'18" | 00:21'37" |
5 | 05'15" | 00:26'52" |
6 | 04'43" | 00:31'35" |
6.2 | 04'31" | 00:32'31" |