5.0 km | 00:45:29 | 09:00/km日期: 2017-10-30 22:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'02" / 09'46" / 08'45" / 08'47" / 08'45" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'02") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
608.21 km 
阿元赤足 27.5 累積 :
1213.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'46" | 00:18'48" |
| 3 | 08'45" | 00:27'33" |
| 4 | 08'47" | 00:36'20" |
| 5 | 08'45" | 00:45'05" |
| 5.0 | 08'56" | 00:45'30" |
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