10.0 km | 01:15:30 | 07:32/km日期: 2017-10-29 15:37 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'33" / 07'05" / 08'46" / 09'52" / 05'07" / 08'12" / 06'39" / 07'31" / 07'11" / 06'21" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+05'25") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'05" | 00:15'38" |
| 3 | 08'46" | 00:24'24" |
| 4 | 09'52" | 00:34'16" |
| 5 | 05'07" | 00:39'23" |
| 6 | 08'12" | 00:47'35" |
| 7 | 06'39" | 00:54'14" |
| 8 | 07'31" | 01:01'45" |
| 9 | 07'11" | 01:08'56" |
| 10 | 06'21" | 01:15'17" |
| 10.0 | 10'30" | 01:15'30" |
展開計圈分析
留言 
