3.5 km | 05:29:39 | 94:53/km日期: 2017-10-29 08:53 - 總爬升: 1368 m - 地點: 加羅湖 - 平均心率: 104 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 43746 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 7 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 29'39" / 30'03" / 26'14" / 21'56" / 54'44" / 83'54" / 65'07" / 38'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:05'18" (+30'19") | 1005 / 1005 | 140 / 10 |
| 2 | | 34'59" | 1000 / 2006 | 159 / 17 |
| 3 | | 01:16'45" (+41'46") | 1004 / 3011 | 128 / 10 |
| 4 | | 05:20'27" (+45'28") | 473 / 3484 | 124 / 2 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'39" | 00:29'39" |
| 2 | 30'03" | 00:59'42" |
| 3 | 26'14" | 01:25'56" |
| 4 | 21'56" | 01:47'52" |
| 5 | 54'44" | 02:42'36" |
| 6 | 83'54" | 04:06'30" |
| 7 | 65'07" | 05:11'37" |
| 3.5 | -5'-6" | 05:29'39" |
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