王美娟 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km

日期: 2017-10-24 17:30 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 06'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'53")

05'49"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'45")

05'52" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'38")

05'52" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'43")

06'05" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'48")

06'16" (+00'27")

12 / 5012

10月累積里程 : 158.12 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'52"	00:17'45"
4	05'53"	00:23'38"
5	06'06"	00:29'44"
5.0	05'17"	00:29'48"

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