鄧錦松 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄧錦松新竹
ID 329490

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6.3 km | 00:42:03 | 06:40/km

日期: 2017-10-29 18:22 - 地點: 王爺壟 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'47" / 07'02" / 07'17" / 06'47" / 06'46" / 05'43" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'04")

1000 / 1000

2

07'02"

(13'48")

07'02" (+01'20")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'05")

07'17" (+01'35")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'52")

06'47" (+01'05")

1000 / 4000

5

06'45"

(34'38")

06'45" (+01'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 200.58 km

美津濃 21代累積 : 199.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

高興添, Benik Liang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'02"	00:13'49"
3	07'17"	00:21'06"
4	06'47"	00:27'53"
5	06'46"	00:34'39"
6	05'43"	00:40'22"
6.3	05'36"	00:42'04"

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