小盧 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

小盧屏東
ID 8564

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4.5 km | 00:30:08 | 06:40/km

日期: 2017-10-29 19:10 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'53" / 06'39" / 07'06" / 05'37" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'51" (+02'16")

980 / 980

2

06'41"

(14'23")

06'37" (+01'02")

1008 / 1988

3

07'11"

(21'34")

07'12" (+01'37")

996 / 2985

4

05'36"

(27'10")

05'35"

1001 / 3986

5

02'58"

(30'08")

05'53" (+00'18")

504 / 4491

10月累積里程 : 65.22 km

DIADORA DA5AMR2636 累積 : 374.5 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

吳布丁, George Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'39"	00:14'32"
3	07'06"	00:21'38"
4	05'37"	00:27'15"
4.5	05'39"	00:30'08"

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