8.0 km | 00:50:45 | 06:19/km日期: 2017-10-27 17:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'38" / 06'19" / 06'06" / 06'10" / 06'11" / 06'19" / 06'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'28") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'38" | 00:13'05" |
3 | 06'19" | 00:19'24" |
4 | 06'06" | 00:25'30" |
5 | 06'10" | 00:31'40" |
6 | 06'11" | 00:37'51" |
7 | 06'19" | 00:44'10" |
8 | 06'27" | 00:50'37" |
8.0 | 05'28" | 00:50'42" |