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    SHIH CHANG 桃園
    ID 97658
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    SHIH CHANG
    13.1 km | 01:26:05 | 06:35/km
    日期: 2017-10-29 05:40 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 07'17" / 06'17" / 06'29" / 06'27" / 07'10" / 11'25" / 18'05" / 06'37" / 06'26" / 06'32" / 06'12" / 06'07" / 05'52" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17" (+01'26")1000 / 1000
    2
    06'17"  (13'34")
    		06'17" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'28"  (20'03")
    		06'28" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'26"  (26'30")
    		06'26" (+00'35")1000 / 4000
    5
    07'10"  (33'40")
    		07'10" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'32"  (41'12")
    		07'32" (+01'41")1000 / 6000
    7
    06'41"  (47'54")
    		06'41" (+00'50")1000 / 7000
    8
    06'35"  (54'30")
    		06'35" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'26"  (01:00'56")
    		06'26" (+00'35")1000 / 9000
    10
    06'24"  (01:07'21")
    		06'24" (+00'33")1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:13'41")
    		06'19" (+00'28")1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:19'48")
    		06'06" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:25'40")
    		05'51"1000 / 13000
    14
    00'25"  (01:26'05")
    		05'41" 73 / 13073
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    排乳酸

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 213.22 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蔡協昌, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'17"00:13'34"
    306'29"00:20'03"
    406'27"00:26'30"
    507'10"00:33'40"
    611'25"00:45'05"
    718'05"01:03'10"
    806'37"01:09'47"
    906'26"01:16'13"
    1006'32"01:22'45"
    1106'12"01:28'57"
    1206'07"01:35'04"
    1305'52"01:40'56"
    13.105'38"01:41'21"

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