12.5 km | 01:31:33 | 07:18/km日期: 2017-10-22 05:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 14113 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'49" / 07'00" / 07'02" / 07'18" / 06'51" / 08'20" / 07'21" / 07'54" / 06'52" / 07'58" / 06'56" / 06'47" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'10") | 1004 / 1004 | 167 / 76 |
| 2 | | 06'58" (+00'19") | 1005 / 2010 | 161 / 88 |
| 3 | | 06'56" (+00'17") | 1004 / 3015 | 160 / 89 |
| 4 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 4015 | 146 / 94 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1001 / 5017 | 161 / 89 |
| 6 | | 08'20" (+01'41") | 1008 / 6025 | 133 / 89 |
| 7 | | 07'17" (+00'38") | 1006 / 7032 | 159 / 86 |
| 8 | | 07'43" (+01'04") | 1006 / 8039 | 141 / 91 |
| 9 | | 06'49" (+00'10") | 1001 / 9040 | 160 / 91 |
| 10 | | 07'58" (+01'19") | 1007 / 10048 | 134 / 93 |
| 11 | | 06'56" (+00'17") | 1002 / 11050 | 161 / 88 |
| 12 | | 06'39" | 1004 / 12055 | 163 / 91 |
| 13 | | 06'18" | 541 / 12596 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'00" | 00:13'49" |
| 3 | 07'02" | 00:20'51" |
| 4 | 07'18" | 00:28'09" |
| 5 | 06'51" | 00:35'00" |
| 6 | 08'20" | 00:43'20" |
| 7 | 07'21" | 00:50'41" |
| 8 | 07'54" | 00:58'35" |
| 9 | 06'52" | 01:05'27" |
| 10 | 07'58" | 01:13'25" |
| 11 | 06'56" | 01:20'21" |
| 12 | 06'47" | 01:27'08" |
| 12.5 | 08'09" | 01:31'33" |
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