大頭鳴 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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15.3 km | 01:42:36 | 06:41/km

日期: 2013-12-12 13:24 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'44" / 06'12" / 06'28" / 07'00" / 06'56" / 07'04" / 06'52" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 06'56" / 06'48" / 06'12" / 06'04" / 07'45" /

LSD

12月累積里程 : 185.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsinder, 大狗愛亂跑和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'12"	00:12'56"
3	06'28"	00:19'24"
4	07'00"	00:26'24"
5	06'56"	00:33'20"
6	07'04"	00:40'24"
7	06'52"	00:47'16"
8	06'40"	00:53'56"
9	06'40"	01:00'36"
10	06'40"	01:07'16"
11	06'44"	01:14'00"
12	06'56"	01:20'56"
13	06'48"	01:27'44"
14	06'12"	01:33'56"
15	06'04"	01:40'00"
15.3	07'45"	01:42'36"

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