TOM 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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半馬 | 02:05:17 | 05:56/km | 第48半馬

2017 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	02:05:17
總名次	125 / 951
分組名次	41 / 260
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00"

00:57'40"

10 km

(00:57'40")

00:29'40" (+01'40")

15 km

(01:27'08")

00:29'28" (+01'28")

00:59'32" (+01'52")

20 km

(01:57'12")

00:30'04" (+02'04")

Finish

(02:05:17)

日期: 2017-10-15 08:30 - 地點: 高市區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

賽前宣言: 往全馬努力

賽後評分: 路線不錯！！
給 4 星

10月累積里程 : 108.41 km

adidas glide boost 累積 : 1505.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

andy 和志強.Tseng 說推

·

andy 恭喜完賽

2017-10-29 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
4	05'44"	00:22'16"
5	05'44"	00:28'00"
6	06'28"	00:34'28"
7	05'52"	00:40'20"
8	05'48"	00:46'08"
9	05'24"	00:51'32"
10	06'08"	00:57'40"
11	05'52"	01:03'32"
12	05'52"	01:09'24"
13	06'04"	01:15'28"
14	05'40"	01:21'08"
15	06'00"	01:27'08"
16	05'52"	01:33'00"
17	06'00"	01:39'00"
18	05'48"	01:44'48"
19	06'32"	01:51'20"
20	05'52"	01:57'12"
21	06'24"	02:03'36"
21.3	05'16"	02:05'08"

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