9.8 km | 01:09:41 | 07:06/km日期: 2017-10-29 07:54 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 13676 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'40" / 06'36" / 08'10" / 06'55" / 07'10" / 07'04" / 06'46" / 06'29" / 06'35" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'15") | 1012 / 1012 | 190 / 68 |
| 2 | | 07'27" (+01'02") | 1006 / 2019 | 190 / 70 |
| 3 | | 07'51" (+01'26") | 1009 / 3029 | 194 / 65 |
| 4 | | 06'54" (+00'29") | 1010 / 4039 | 199 / 72 |
| 5 | | 07'02" (+00'37") | 1005 / 5045 | 200 / 70 |
| 6 | | 07'15" (+00'50") | 1008 / 6053 | 196 / 70 |
| 7 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 7055 | 198 / 75 |
| 8 | | 06'25" | 1011 / 8067 | 200 / 77 |
| 9 | | 06'33" (+00'08") | 1004 / 9071 | 197 / 77 |
| 10 | | 06'38" (+00'13") | 803 / 9875 | 197 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'36" | 00:14'16" |
| 3 | 08'10" | 00:22'26" |
| 4 | 06'55" | 00:29'21" |
| 5 | 07'10" | 00:36'31" |
| 6 | 07'04" | 00:43'35" |
| 7 | 06'46" | 00:50'21" |
| 8 | 06'29" | 00:56'50" |
| 9 | 06'35" | 01:03'25" |
| 9.8 | 07'47" | 01:09'41" |
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