7.3 km | 00:43:22 | 05:56/km日期: 2017-10-27 19:26 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7141 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'48" / 06'03" / 05'56" / 06'04" / 05'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'18") | 1002 / 1002 | 162 / 100 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 2009 | 165 / 102 |
| 3 | | 05'48" | 1009 / 3018 | 166 / 103 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1007 / 4026 | 165 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1006 / 5032 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6033 | 161 / 103 |
| 7 | | 05'49" (+00'01") | 1006 / 7039 | 164 / 104 |
| 8 | | 05'32" | 288 / 7328 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 05'48" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 05'56" | 00:29'50" |
| 6 | 06'04" | 00:35'54" |
| 7 | 05'49" | 00:41'43" |
| 7.3 | 05'42" | 00:43'22" |
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