4.2 km | 00:27:00 | 06:25/km日期: 2017-10-28 20:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'01" / 06'05" / 06'47" / 06'27" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'39" (+00'37") | 1188 / 3188 |
3 | | 06'53" (+00'51") | 1014 / 4203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.42 km ASICS Galaxy9 24 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'05" | 00:12'06" |
3 | 06'47" | 00:18'53" |
4 | 06'27" | 00:25'20" |
4.2 | 08'56" | 00:27'09" |