10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km日期: 2017-10-28 07:36 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'01" / 05'14" / 04'57" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 04'44" / 04'45" / 05'02" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.06 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'01" | 00:10'36" |
| 3 | 05'14" | 00:15'50" |
| 4 | 04'57" | 00:20'47" |
| 5 | 05'02" | 00:25'49" |
| 6 | 05'03" | 00:30'52" |
| 7 | 04'56" | 00:35'48" |
| 8 | 04'44" | 00:40'32" |
| 9 | 04'45" | 00:45'17" |
| 10 | 05'02" | 00:50'19" |
| 10.1 | 04'32" | 00:50'51" |
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