4.3 km | 00:24:42 | 05:42/km日期: 2017-10-26 05:59 - 地點: 自行車道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4554 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 1002 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2002 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1004 / 3007 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'40" | 1011 / 4018 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'01" | 331 / 4350 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1314.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'44" | 00:17'11" |
| 4 | 05'43" | 00:22'54" |
| 4.3 | 05'25" | 00:24'42" |
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