小鄧哥 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

小鄧哥高雄
ID 11447

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5.4 km | 00:33:29 | 06:11/km

日期: 2017-10-28 06:19 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'07" / 05'10" / 06'03" / 06'46" / 06'14" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'46")

993 / 993

2

05'45"

(11'46")

05'17"

1086 / 2079

3

06'09"

(17'55")

06'01" (+00'44")

1020 / 3100

4

06'44"

(24'39")

06'46" (+01'29")

993 / 4094

5

06'20"

(30'59")

06'17" (+01'00")

1006 / 5100

6

02'30"

(33'29")

06'06" (+00'49")

409 / 5509

10月累積里程 : 53.96 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

吳布丁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'10"	00:11'17"
3	06'03"	00:17'20"
4	06'46"	00:24'06"
5	06'14"	00:30'20"
5.4	07'40"	00:33'29"

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