11.8 km | 01:24:17 | 07:08/km日期: 2017-10-25 19:50 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'20" / 08'18" / 08'05" / 07'57" / 08'19" / 07'19" / 15'28" / 06'26" / 05'45" / 05'29" / 05'46" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'56") | 814 / 11814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'18" | 00:16'38" |
| 3 | 08'05" | 00:24'43" |
| 4 | 07'57" | 00:32'40" |
| 5 | 08'19" | 00:40'59" |
| 6 | 07'19" | 00:48'18" |
| 7 | 15'28" | 01:03'46" |
| 8 | 06'26" | 01:10'12" |
| 9 | 05'45" | 01:15'57" |
| 10 | 05'29" | 01:21'26" |
| 11 | 05'46" | 01:27'12" |
| 11.8 | 06'25" | 01:32'26" |
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