9.0 km | 00:53:39 | 05:57/km日期: 2017-10-26 05:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9430 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 06'22" / 05'58" / 07'19" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1006 / 1006 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1005 / 2011 | 163 / 107 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1010 / 3022 | 164 / 110 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1008 / 4030 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1005 / 5035 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'28" | 1009 / 6045 | 166 / 109 |
| 7 | | 06'18" (+00'50") | 1006 / 7052 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 8053 | 183 / 90 |
| 9 | | 07'26" (+01'58") | 1003 / 9056 | 209 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'34" | 00:16'57" |
| 4 | 05'31" | 00:22'28" |
| 5 | 05'39" | 00:28'07" |
| 6 | 05'31" | 00:33'38" |
| 7 | 06'22" | 00:40'00" |
| 8 | 05'58" | 00:45'58" |
| 9 | 07'19" | 00:53'17" |
| 9.0 | 30'03" | 00:53'39" |
留言 
展開計圈分析
