8.1 km | 00:50:22 | 06:11/km日期: 2017-10-25 05:05 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 06'13" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 18'16" / 05'40" / 05'36" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'16") | 143 / 8143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'13" | 00:13'57" |
| 3 | 05'59" | 00:19'56" |
| 4 | 05'49" | 00:25'45" |
| 5 | 05'44" | 00:31'29" |
| 6 | 18'16" | 00:49'45" |
| 7 | 05'40" | 00:55'25" |
| 8 | 05'36" | 01:01'01" |
| 8.1 | 05'55" | 01:01'52" |
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