10.0 km | 01:09:44 | 06:57/km日期: 2017-09-30 06:09 - 平均心率: 184 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'30" / 06'34" / 06'49" / 09'42" / 09'13" / 06'04" / 05'23" / 06'12" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'12") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'34" | 00:26'12" |
| 5 | 06'49" | 00:33'01" |
| 6 | 09'42" | 00:42'43" |
| 7 | 09'13" | 00:51'56" |
| 8 | 06'04" | 00:58'00" |
| 9 | 05'23" | 01:03'23" |
| 10 | 06'12" | 01:09'35" |
| 10.0 | 06'45" | 01:09'45" |
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