9.2 km | 00:54:38 | 05:57/km日期: 2017-10-23 20:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'37" / 05'54" / 06'11" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'59") | 175 / 9175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'54" | 00:12'31" |
| 3 | 06'11" | 00:18'42" |
| 4 | 05'55" | 00:24'37" |
| 5 | 05'59" | 00:30'36" |
| 6 | 05'52" | 00:36'28" |
| 7 | 05'50" | 00:42'18" |
| 8 | 05'49" | 00:48'07" |
| 9 | 05'14" | 00:53'21" |
| 9.2 | 07'12" | 00:54'37" |
展開計圈分析
留言 
