安伊 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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5.2 km | 00:30:51 | 05:54/km

日期: 2013-12-10 17:41 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'39" / 05'57" / 05'35" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'48")

1005 / 1005

2

06'04"

(12'23")

05'58" (+00'29")

1016 / 2021

3

05'42"

(18'05")

05'39" (+00'10")

1006 / 3027

4

05'59"

(24'04")

05'55" (+00'26")

1010 / 4038

5

05'33"

(29'37")

05'29"

1009 / 5047

6

01'14"

(30'51")

07'15" (+01'46")

169 / 5217

12月累積里程 : 138.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, lily大美女和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'39"	00:17'55"
4	05'57"	00:23'52"
5	05'35"	00:29'27"
5.2	06'25"	00:30'51"

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