全國張 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

全國張新北市
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4.2 km | 00:45:04 | 10:47/km

日期: 2017-10-25 19:54 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'49" / 08'49" / 12'00" / 11'02" / 19'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'50"

(09'50")

09'49" (+01'01")

1000 / 1000

251 / 40

2

08'53"

(18'43")

08'48"

1007 / 2008

222 / 51

3

11'56"

(30'39")

11'54" (+03'06")

1002 / 3011

233 / 36

4

11'08"

(41'47")

11'04" (+02'16")

1005 / 4016

232 / 38

5

03'17"

(45'04")

18'57" (+10'09")

173 / 4189

188 / 27

10月累積里程 : 501.19 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

☘️🌿Happy Chen🌿☘️, 郭展宏和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'49"	00:18'38"
3	12'00"	00:30'38"
4	11'02"	00:41'40"
4.2	19'37"	00:45'04"

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